Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

ядене преди тренировка

Страници:

6 неща, които могат да ви помогнат да останете енергични през целия ден, без да пиете литри кафе

Предлагаме ви няколко здравословни съвета, за да поддържате енергийните си нива високи през целия ден

прочетено 9084 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 14860 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 13535 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 18120 пъти

Кога да ядете банан – преди, по време на или след тренировка?

Има ли значение времето?

прочетено 27114 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 31568 пъти

5 основни грешки в режим на фастинг

Ако искате да отслабнете, не правете това

прочетено 42775 пъти

На Сашо му писна да го наричат "дебелак", свали 70 кг за година

Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите

прочетено 68283 пъти

Секс съвети: Неочаквани причини да пропуснеш оргазма си

Ето тайните врагове

прочетено 27992 пъти

Наша шампионка по боди фитнес разкри формулата за перфектно тяло (СНИМКИ 18+)

Милена Иванова мечтае да издаде календар с голи български спортистки с благотворителна цел

прочетено 48098 пъти

Страници:

Всички новини

Мария АРНАУДОВА АПС: Искането за имунитета на Илхан Кючюк е политически натиск

Мария АРНАУДОВА Русия узаконява изземането на жилища в окупирана Украйна

Тервел ИЛИЕВ Ще отиде ли Пеевски при Радев?

Флагман.БГ Бордо маникюрът е признак за елегантна визия при дамите

Флагман.БГ Какви са цените на имотите в България, растат ли?

Тервел ИЛИЕВ Доналд Тръмп съди Би Би Си за $10 милиарда заради манипулирана реч

Флагман.БГ Обирджия на Донарума се самоуби в затвора след натиск от тартор на бандата

Флагман.БГ На 16 декември църквата почита Свети Агей и мъченик Марин – ето какво да не правите днес

Тервел ИЛИЕВ Ограничения и ремонти по пътищата в страната: особено внимание за водачите в Бургаска област

Флагман.БГ Джордж Клуни се отказва от сцените с целувки във филмите си

Михаил ДИМИТРОВ Медиците от КОЦ-Русе: Спасяваме животи, но заплатите ни намаляват

Флагман.БГ Мъркането разкрива повече за котките от мяукането

Флагман.БГ Почина Карл Карлтън – легендата зад хита "She’s a Bad Mama Jama"

Флагман.БГ Уроки или стрес? Как да разпознаем негативната енергия и кога да потърсим лекар

Флагман.БГ Четири знака, че тялото ви има недостиг на витамин С

Флагман.БГ Украински подводен дрон удари руска подводница за 400 млн. долара в Новоросийск

Флагман.БГ Две лекарки осъдени за смъртта на дете в Сливен

Флагман.БГ 16-годишна наръга ученичка с нож в Атина

Флагман.БГ Синът на Роб Райнер арестуван след смъртта на родителите си в имението им в Калифорния

Флагман.БГ Сватбена игра в Германия завърши с бой и ранена булка

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Ще отиде ли Пеевски при Радев? Днес се очаква лидерът на "Възраждане" Костадин Костадинов да беседва с президента, ще стори ли същото и Делян Пеевски от ДПС-НН? Както е известно, Пеевски не веднъж се е изказвал рязко за Радев

Какви са цените на имотите в България, растат ли? Средната цена на апартаментите в София е около 2300 евро за кв. м, в Бургас - 1700

Доналд Тръмп съди Би Би Си за $10 милиарда заради манипулирана реч Великобританската медия излъчила подменен видеозапис, според който Тръмп призовава към насилие след изборите през 2020 г

Съдът остави в ареста шефа на Пето РУ - обвинен в участие в престъпна група, Максимов припадна в залата Един от седмината задържани е направил опит за самоубийство

На 16 декември църквата почита Свети Агей и мъченик Марин – ето какво да не правите днес Православната традиция свързва този ден с обещания, гадаене за времето и предпазване от негативна енергия

Ограничения и ремонти по пътищата в страната: особено внимание за водачите в Бургаска област АПИ въведе редица забрани и отклонения поради ремонти, мъгла и аварийни участъци

Тихо време с температури до 12 градуса на 16 декември Над Черноморието ще бъде предимно слънчево. Ще духа слаб вятър от запад

Извънредно! Кола пропадна в Бургас след ВиК авария Водата тече като река

Уличното осветление в бургаския жк "Зорница" е така оскъдно, че на места е тъмно като в рог От Общината отговориха, че се предвижда поставяне на нови осветителни тела, но процесът ще е последователен

Медиците от КОЦ-Русе: Спасяваме животи, но заплатите ни намаляват Казват ни, че пари няма, споделят те и настояват за финансова ревизия

Свят Всички новини

Русия узаконява изземането на жилища в окупирана Украйна Новият нормативен акт засяга милиони украинци, напуснали домовете си заради войната, и отваря пътя за масова преразпределителна собственост

Учените са озадачени от гигантска структура, скрита под Бермудските острови, която е „различна от всичко друго на Земята“ Бермудският триъгълник може да е една от най-големите мистерии в света, но учените току-що откриха нещо още по-озадачаващо в района

Почина Карл Карлтън – легендата зад хита "She’s a Bad Mama Jama" Звездата от Детройт, чиято музика беляза цели поколения, си отиде след дълги здравословни проблеми, но остави вечен отпечатък с хитовете си

Европейската прокуратура поиска имунитета на Илхан Кючюк, евродепутатът: Изненадан съм, ще съдействам Той попада под ударите на разследване по сигнал, подаден от бивш асистент – прокуратурата иска сваляне на имунитета му

Украински подводен дрон удари руска подводница за 400 млн. долара в Новоросийск Новият дрон "Sub Sea Baby" на украинските сили е нанесъл сериозни щети на руска подводница, способна да изстрелва крилати ракети "Калибър", сочи информация от СБУ

Синът на Роб Райнер арестуван след смъртта на родителите си в имението им в Калифорния 32-годишният Ник Райнер е задържан с гаранция от 4 млн. долара

Сватбена игра в Германия завърши с бой и ранена булка Напрежение по време на традиционната игра с жартиера предизвика масова разправия с хоспитализирани и полицейско разследване

Русия съди Euroclear за над 229 млрд. долара заради замразените активи Искът на Москва е реакция срещу блокирането на руски активи и предложенията на ЕС да използва средствата за финансиране на Украйна

Камбоджанските власти твърдят, че Тайланд е пръскал токсичен газ от дрон Отровен газ от дрон? Нов шокиращ епизод в конфликта Тайланд–Камбоджа

Над 10 хил. души чакат да се чипират, мислят, че ще живеят вечно Представител на компанията обясни, че всеки може да кандидатства за чипа чрез формуляр в секцията „Регистър на пациентите“ на уебсайта на "Нюралинк

Слави ТРИФОНОВ ПП-ДБ ни мислят за селяни и чалгари! Виц на деня

Виц на деня - Купих си автомобил, от тези, които сами се управляват!
- Е къде е?
- Де да я знам. Замина някъде сам. Виц на деня

Виц на деня - От всичките ми съученици само Жорето остана в България.
- Браво на момчето, патриот! С какво се занимава?
- В затвора е... Статус във фейсбук